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孕妇在孕期要补充丰富的营养，及时调理身体，接下来德宜草堂为您介绍一下高血压孕妇吃什么长胎。
高血压孕妇吃什么长胎
1、芹菜
芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。
2、木耳
木耳具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，常服，可治高血压、动脉硬化。
高血压孕妇可以吃木耳长胎
3、玉米
玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。
4、绿豆
绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高，绿豆粥肯定是首选。
5、燕窝
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用不仅可以帮助孕妇降低血压，还能补充丰富的营养，增强体质，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
高血压孕妇可以吃燕窝长胎
了解了高血压孕妇吃什么长胎的问题后，那么孕妇高血压怎么办呢？
孕妇高血压怎么办
1、要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。
2、每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。
3、孕妇有高血压的时候，应该在是饮食方面保持清淡，不宜吃过多的肉类食物，盐的摄入量最好要比平时少。在洗澡的时候，水温也不宜过高，也不宜过冷，不然都会影响血压的变化。
高血压孕妇要清淡饮食
了解了孕妇高血压怎么办的问题后，那么孕妇高血压注意什么呢？
孕妇高血压注意什么
患有妊娠高血压的孕妇要保持足够的休息和愉快的心情，坚持左侧卧位增加胎盘绒毛的血供，还需要补充一定的钙，然后要根据孕妇的血压进行考虑是否需要药物治疗。
你知道高血压孕妇吃什么长胎了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇在孕期食用。
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