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银耳、燕窝对人体有很强的滋养效果，那么孕妇能吃银耳炖燕窝吗？孕妇吃银耳炖燕窝的做法是什么？孕妇吃银耳炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃银耳炖燕窝吗
孕妇能吃银耳炖燕窝。
燕窝味甘、性平，含有丰富的燕窝酸、蛋白质、唾液酸等营养成分，食用具有滋阴润肺、益气补中、美容养颜等功效。
银耳也是味甘、性平的食物，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、钾等营养成分，食用后也有滋阴润肺、美容养颜等功效，加上这两种食物共同炖煮在性味成分以及功效上均无相克冲突，因此孕妇吃银耳炖燕窝对身体具有补益作用。
孕妇能吃银耳炖燕窝吗？孕妇吃银耳炖燕窝对身体具有补益作用。
孕妇吃银耳炖燕窝的做法
孕妇吃银耳炖燕窝，要将银耳用温水泡半个小时，将银耳去蒂洗净。燕窝放在纯净水中浸泡1个小时后，并用镊子挑出燕窝中的绒毛，洗净后将银耳、燕窝一起放入炖盅内，加入清水隔水炖30-45分钟即可。
孕妇能吃银耳炖燕窝吗？孕妇吃银耳炖燕窝能清肺养血、滋阴化痰。
孕妇吃银耳炖燕窝有什么好处
银耳炖燕窝中所含的营养物质，能增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
银耳炖燕窝中富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化、润滑肠道、刺激排便、增加大便水分、保持肠内粪便湿润。
银耳炖燕窝中的优质蛋白质和表皮生长因子含量非常丰富，能促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果，长期吃银耳炖燕窝可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑，预防妊娠纹。
孕妇能吃银耳炖燕窝吗？孕妇吃银耳炖燕窝可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑，预防妊娠纹。
孕妇能吃银耳炖燕窝吗？答案当然是肯定的。孕妇不仅能吃银耳炖燕窝还有美容护肤、增强免疫力、促进排便等功效，孕妇吃银耳炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少，过量食用会造成肠胃负担。
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