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燕窝和海参对人的滋养效果极强，那么孕妇吃燕窝好还是海参好？孕妇吃燕窝有什么好处？孕妇什么时候吃燕窝最好？
孕妇吃燕窝好还是海参好
燕窝中的营养成分能促进宝宝健康成长还能能美容养颜、提高孕妇的身体抵抗力、促进脂肪代谢，有帮助瘦身的功效。
海参虽好，但孕妇却不能大量食用，以免出现肥胖、营养过剩或者上火等问题。另外，感冒、气喘、脾胃虚弱和过敏的孕妇也不宜吃海参。
所以，孕妇吃燕窝比海参好。
孕妇吃燕窝好，可以促进脂肪代谢，帮助瘦身。
孕妇吃燕窝有什么好处
1、孕妇吃燕窝可以安胎保胎。孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。
2、孕妇吃燕窝可以使肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子，可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品；并因此被誉为“美容基因”。
孕妇吃燕窝好，可以使孕妇的肤质更加光滑、有弹性。
3、孕妇吃燕窝可以促进胎儿大脑发育。燕窝中含有大量的唾液酸，这是母乳特含的一种成分，它是神经节苷脂(对神经再生有重大促进作用)的传递递质，并且是大脑的组成部分，孕期摄入有助于胎儿脑结构和脑功能发育。
孕妇吃燕窝好，可以促进宝宝大脑发育，增强智力。
孕妇什么时候吃燕窝最好
建议孕妇应该整个孕期都吃燕窝，可以提高孕妇的机体免疫力、美容养颜、预防妊娠纹，同时还能提高宝宝的机体免疫力、记忆力和智力，达到“一人吃两人补的效果”。
孕妇吃燕窝好还是海参好？答案当然是孕妇吃燕窝好了！孕妇吃燕窝不仅能预防妊娠纹，促进脂肪代谢，为孕妇提供丰富的营养物质，还能促进宝宝大脑发育和视网膜的形成，增长宝宝智力，让宝宝赢在起跑线上。
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