- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
鹌鹑、燕窝具有较高的营养价值，经常食用能滋补身体，增强免疫力，那么鹌鹑、燕窝能一起炖吗？鹌鹑炖燕窝的做法是什么？鹌鹑炖燕窝有什么好处？
鹌鹑炖燕窝的做法
鹌鹑炖燕窝能滋补身体
食材：鹌鹑、燕窝。
做法：
1、鹌鹑洗净斩成小块。
2、锅洗净烧热倒入适量油，放入鹌鹑肉翻炒均匀。
3、炒至肉块微黄，倒入适量清水烧开。
4、换入砂锅里面，放入葱姜，大火煮沸后转小火煮40分钟。
5、将鹌鹑和炖好的燕窝混合在一起即可食用。
鹌鹑炖燕窝有什么好处
1、能预防血栓生成
人们吃鹌鹑炖燕窝能预防血栓生成，因为吃鹌鹑炖燕窝以后可以吸收丰富的卵磷脂，这种物质可以直接参与人体内脂代谢并能产生溶血磷脂，它能增强人体血小板的活性，阻止血小板凝集成块儿，从而也就减少了血栓的生成，另外人们吃鹌鹑炖燕窝还能清除血管壁上的脂肪和胆固醇，能阻止血管老化僵化。
鹌鹑炖燕窝有预防血栓生成的好处
2、滋补强壮身体
滋补强壮身体，也是人们吃鹌鹑炖燕窝的重要好处，因为鹌鹑炖燕窝不单含有丰富高质量蛋白，还含有大量卵磷脂和一些激素与胆碱人们食用它以后能调节神经，提高中枢神经功能，并能补益脾胃和肝肾，它能提高人体多个器官功能，并能缓解人类体虚，经常食用能让人类身体变得更强壮更健康。
鹌鹑炖燕窝有增强免疫力的好处
鹌鹑炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用鹌鹑炖燕窝有预防血栓生成、增强免疫力的好处，具有较强的滋补功效，但是也不能过量食用，要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝要怎么泡发？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
现在有什么优惠和折扣吗？
买燕窝送什么东西吗？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
