- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
百合、石蜂糖、燕窝都是大家比较熟悉的食物，并含有丰富的营养成分，那么百合、石蜂糖、燕窝能一起炖吗？百合石蜂糖炖燕窝的做法是什么？百合石蜂糖炖燕窝有什么好处？
百合石蜂糖炖燕窝的做法
百合石蜂糖炖燕窝能提高免疫力
食材：百合、石蜂糖、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、百合洗净，掰开。
3、百合、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前加入适量石蜂糖即可。
百合石蜂糖炖燕窝有什么好处
1、补充营养
孕妇在怀孕期间最需要营养的补助，百合石蜂糖炖燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用百合石蜂糖炖燕窝不仅能滋补母体，还可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
百合石蜂糖炖燕窝有补充营养的好处
2、美容养颜
百合石蜂糖炖燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，百合石蜂糖炖燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
百合石蜂糖炖燕窝有美容养颜的好处
3、提高免疫力
百合石蜂糖炖燕窝有促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭等好处，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
百合石蜂糖炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用百合石蜂糖炖燕窝有美容养颜、提高免疫力、补充营养等好处，建议大家可以经常食用百合石蜂糖炖燕窝，但是也要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
相关阅读：
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
买燕窝送什么东西吗？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝什么时候吃吸收最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
