- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
白果口感清爽，有较高的营养价值，燕窝可以与多种食材搭配食用，那么燕窝能和白果一起炖吗？燕窝炖白果的做法是什么？燕窝炖白果有什么好处？
燕窝炖白果的做法
燕窝炖白果能增强记忆力
食材：燕窝、白果。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、白果和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、可加入适量冰糖调味即可。
燕窝炖白果有什么好处
1、抗衰老
燕窝炖白果有滋阴养颜抗衰老、扩张微血管、促进血液循环、使人肌肤、面部红润、精神焕发、延年益寿的好处，是老幼皆宜的滋补食品。燕窝炖白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
燕窝炖白果有抗衰老的好处
2、益肺气
燕窝炖白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c 、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，有益肺气、治咳喘、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
燕窝炖白果有益肺气的好处
3、有助于增强记忆力
燕窝炖白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
燕窝炖白果的做法你学会了吗？经常食用燕窝炖白果有有助于增强记忆力、益肺气、抗衰老等好处，适合大多数人食用，要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
相关阅读：
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
燕窝什么时候吃吸收最好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
