- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝功效显著，是珍贵的滋补品，深受很多人喜欢，燕窝的做法也多种多样，今天要分享的是冰糖枸杞炖燕窝的做法，以及冰糖枸杞炖燕窝的功效。
冰糖枸杞燕窝的做法
准备干燕窝3-5克，枸杞6颗，冰糖和纯净水。
做法：
1、干燕窝泡发：干燕窝用清水冲洗，放入容器中加入适量的纯净水，浸泡3-4小时，每隔一小时换一次水，等燕窝泡发松软，用专门的小镊子挑去绒毛和杂质，再冲洗2-3次，沿着燕窝的纹理撕成条。
2、处理好的燕窝放进炖盅，加入适量的纯净水盖上盖，隔水小火炖煮20分钟。
3、加入枸杞和冰糖继续炖煮15分钟即可。
燕窝先炖煮20分钟后，放入冰糖和枸杞，不要同时炖煮。
冰糖枸杞炖燕窝的注意事项：
1、因为炖煮时要加入枸杞、冰糖，不利于保存，最好现吃现炖。
2、燕窝泡发过程中一定要勤换水，这样泡发后的燕窝更易清理。
3、燕窝炖煮时放入的纯净水超过燕窝2-3厘米即可。
4、炖煮时间控制在40分钟之内，小火炖煮，炖煮时间太长燕窝容易化水。
燕窝炖煮时水量超过燕窝2-3厘米即可，炖煮时间在30-40分钟之间。
冰糖枸杞燕窝的功效
燕窝的营养价值极高，有补中益气、滋阴润肺等功效，枸杞滋肾润肺、养肝明目，冰糖有利于止咳祛痰，冰糖枸杞炖功效如下：
1、补肺养阴
补肺润肺是冰糖枸杞燕窝的主要功效。适合由肺虚引发咳嗽、肺气病变、哮喘、气促、久咳、痰中带血人群食用，有明显的改善效果；病后虚弱、痨伤、中气亏损等症，吃冰糖枸杞燕窝可以养阴调中，帮助身体恢复元气。
冰糖枸杞燕窝具有滋阴润肺、补虚养胃、保胎安胎的功效。
2、补虚养胃
燕窝性甘味平，有食疗保健的功效，且燕窝归胃经，食用燕窝可以止胃寒性呕吐、胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声症状，适合有胃病的人群食用。
3、安胎补胎
冰糖枸杞燕窝补中益气、滋阴润肺，燕窝中的燕窝酸作用强大，不但能提高孕妇免疫能力，增强孕妇体质，不易生病，有安胎功效，而且燕窝酸还能促进胎儿智力发育和免疫系统完善，有补胎功效。
冰糖枸杞燕窝的做法简单又好吃，具有滋阴润肺、补虚养胃、安胎补胎的功效，适合大多数人群食用。
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝要怎么泡发？
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
