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燕窝最懂孕妇心，给你最想要的呵护，孕妇燕窝不仅仅讲求功效还要有美味的搭配。那孕妇燕窝怎么煮呢？孕妇燕窝的功效又是什么呢？
孕妇燕窝怎么煮
食材：
干燕窝一盏，冰糖，红枣，花生，核桃，提子，枸杞，无花果，牛奶，当然还有纯净水。
步骤：
孕妇燕窝炖煮前要先泡发
1、首先将干燕窝用纯净水进行泡发，燕窝泡发2个小时。
2、将泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕成燕条，并用镊子将残留在燕窝中的绒毛挑出去。
3、将挑好毛的燕窝进行清洗，至少清洗两次，直至燕窝中的杂质全部清洗干净，沥干。
4、往炖煮燕窝的炖盅外胆里注水，将沥干的燕窝放入炖盅内胆中，然后分别放入红枣花生，核桃，提子，枸杞，无花果，冰糖，最后倒入牛奶。
5、可以把内胆放入外胆内，打开开关开始炖煮燕窝，等到外胆中的水沸腾后再炖煮25分钟即可。
6、将炖煮好的燕窝倒入碗中。一碗高营养的燕窝就煮好了。
孕妇燕窝怎么煮的视频教程
孕妇燕窝这样煮的功效
孕妇燕窝对孕妇有安胎养胎，增强孕妇的抗病能力，促进胎儿的脑部及身体各处器官的组成的作用，而红枣、核桃等食材对孕期的孕妇也是有诸多好处的，这些食材与燕窝的搭配可使孕妇获取更多的营养成分，胎儿出生后的肌肤也更加水嫩光滑。
红枣、核桃等食材与燕窝的搭配可使孕妇获取更多的营养成分，胎儿出生后的肌肤也更加水嫩光滑。
孕妇燕窝炖煮应注意什么
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1、泡发燕窝尽量用常温纯净水，不要用热水泡发。
2、燕窝要隔水炖煮，防止燕窝营养成分流失。
3、燕窝吃甜的话，最好搭配冰糖，而不要用白砂糖和红糖。
4、炖煮燕窝最好三天内吃完（冷藏温度不超过3°）。
通过本文的介绍，孕妇燕窝怎么煮的你学会了吗？在家也可以吃到营养与美味的燕窝，是不是很心动呢？那还在等什么？不知道怎么选购燕窝？不用怕，德宜草堂推荐几款燕窝产品，每盏都有溯源码，保证全程溯源追踪监管。
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