- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
百合和燕窝都具有较强的滋补功效，那么百合和燕窝要一起炖吗？百合和燕窝怎么炖？百合和燕窝一起炖可以止咳吗？
百合和燕窝要一起炖吗
百合：除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补功效，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合还具有养心安神，润肺的功效，对病后虚弱的人非常有益。
燕窝：含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、钙铁磷钠钾等微量元素、氨基酸、赖氨酸、精氨酸、膀胱氨酸、燕窝酸、神经氨酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，作为药食两用的高档滋补品，深受国内外消费者的喜爱。
百合和燕窝一起炖具有很好的润肺效果，可以适当加些红枣，这样味道会更佳的。
百合和燕窝一起炖具有很好的润肺效果
百合和燕窝怎么炖
百合和燕窝一起炖能增强抵抗力
材料：燕窝2盏、百合2个、枸杞10粒、桂花少许、冰糖5克。
做法：
1、燕窝取两盏提前泡发，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、百合2个清洗干净，掰成片(也可以选用干百合)。
3、把清洗好的燕窝倒入炖盅内，放入百合、枸杞，加入到炖盅9分满的水，放入适合自己喜欢的甜度的冰糖，盖上盖子，隔水文火炖30-45分钟。
4、可以撒入少许干桂花。
燕窝炖百合可以止咳吗
百合和燕窝一起炖能改善体质
百合和燕窝一起炖是可以止咳的，而且百合和燕窝一起炖止咳的功效非常好。
百合和燕窝一起炖具有非常好的止咳功效百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。燕窝滋阴养肺，对于缓解咳嗽、气喘也具有非常好的功效。
此外，百合和燕窝一起炖能够帮助人体滋阴，对于润燥有很好的作用，能够增加人的精气，补充气血有很好的功效，对于肺部阴虚产生的潮热有很好的预防和治疗的功效。
百合和燕窝要一起炖吗？百合和燕窝一起炖不仅有较强的润肺止咳的功效，还能提高人的精气神，虽然百合和燕窝一起炖有很多好处，但是也要注意燕窝每天吃多少合适，不能吃太多，以免造成肠胃不适。
相关阅读：
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
燕窝吃了会发胖嘛？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
