椰浆冰糖炖燕窝

摘要

椰浆和冰糖燕窝可以一起炖吗？椰浆冰糖燕窝的做法功效大全带您了解椰浆冰糖炖燕窝这道燕窝佳肴，以及吃椰浆冰糖炖燕窝可以给身体带来的好处。

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椰浆和冰糖燕窝可以一起炖吗？椰浆冰糖炖燕窝的做法功效大全带您了解椰浆冰糖炖燕窝这道燕窝佳肴，以及吃椰浆冰糖炖燕窝可以给身体带来的好处。

椰浆可以和冰糖、燕窝一起炖吗

椰浆、冰糖、燕窝都具有一定的保健功效，而且三者的营养成分也并没有什么冲突，所以椰浆是可以和冰糖、燕窝一起炖的。

椰浆冰糖炖燕窝的做法

用料：干燕窝，椰浆，冰糖，矿泉水。

做法：

1、将燕窝放在大小适中的碗中，倒入矿泉水，将燕窝泡发。

2、用镊子将燕窝中的绒毛一根根的夹出来，清理完整个燕窝，然后将燕窝撕成条状备用。

3、将燕窝放入炖盅中，加入适量的矿泉水，隔水将燕窝炖20分钟。

4、待燕窝炖好后，随自己口味放入冰糖、椰浆搅拌均匀即可食用。

注意：在炖煮椰浆冰糖燕窝的时候可以根据自己的喜好和口味适当的在炖煮好的椰浆冰糖燕窝中加入诸如红枣、枸杞或者水果之类的食材，可以使炖煮好的椰浆冰糖燕窝更加美味。

椰浆冰糖燕窝的功效

椰浆冰糖燕窝不仅美味健康，做法简单易学，而且具有非常好的保健功效。

1、美容养颜

椰浆冰糖炖燕窝富含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常食用椰浆冰糖燕窝能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，达到加速血液循环滋润皮肤，延缓衰老的功效。

2、利尿消肿

椰浆冰糖炖燕窝含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的功效。此外，椰浆冰糖燕窝具有补肾益精的功效，男性经常食用椰浆冰糖炖燕窝可以恢复体力。

3、保护肠道

椰浆冰糖炖燕窝中含有丰富的唾液酸和微量元素，具有杀灭肠道寄生虫的作用，经常食用椰浆冰糖燕窝可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳的燕窝美食。

4、润肺止咳

椰浆冰糖炖燕窝性质温和，具有生津润肺，化痰止咳的功效，患有慢性支气管炎、肺炎、哮喘的人群经常食用椰浆冰糖燕窝有很好的化痰止咳，清热平喘的作用。

5、 增强抵抗力

椰浆冰糖燕窝糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等等对身体有益的营养物质，经常食用椰浆冰糖燕窝能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

哪些人不适合食用椰浆冰糖燕窝

虽然椰浆冰糖炖燕窝具有非常好的滋补保健功效，但是由于椰浆属于一种高营养、高氨基酸的食物，所以很多人是不能食用椰浆冰糖燕窝的。

这些不能食用椰浆冰糖炖燕窝的人除了是燕窝的禁忌人群之外，还包括体内热盛者，病毒性肝炎，脂肪肝，支气管哮喘，高血压，脑血管意外，胰腺炎，糖尿病等患者。

以上就是我们对于椰浆冰糖炖燕窝这道经常出现在各大燕窝美食排行榜中的经典燕窝菜肴的全部介绍。

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