- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
蜂蜜和燕窝都是滋补养生的最佳食品之一，那么蜂蜜燕窝的做法都有什么？吃蜂蜜燕窝有什么功效？
蜂蜜燕窝的做法
红枣蜂蜜燕窝汤
材料：红枣、枸杞适量、蜂蜜1勺、燕窝3-5克。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、红枣枸杞洗净，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、燕窝炖好待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
经常食用红枣蜂蜜燕窝汤能够补充气血，滋养皮肤。
牛奶蜂蜜燕窝
材料：蜂蜜1勺、燕窝3-5克、牛奶适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、燕窝炖好待温后加入牛奶、蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
经常食用牛奶蜂蜜燕窝能够补充丰富的钙质，提高抵抗力。
百香果蜂蜜燕窝
材料：百香果3个、燕窝3-5g、蜂蜜适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、燕窝炖好待温后加入百香果和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
经常食用百香果蜂蜜燕窝能帮助消化，增强体质。
蜂蜜燕窝的功效
1、美容养颜：蜂蜜燕窝中含有蛋白质、维生素等物质，可促进肌肤细胞再生，抗氧化，避免皮肤受损，因此吃蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
2、增强免疫力：燕窝中含有表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
有关蜂蜜燕窝的做法及功效还有很多，一定要坚持吃燕窝，才能有效果显现，但是吃燕窝多久皮肤有效果，是根据人的体质来决定的。
相关阅读：
现在有什么优惠和折扣吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
买燕窝送什么东西吗？
燕窝什么时候吃吸收最好?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
