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很多糖尿病患者也想食用燕窝来滋补身体,那么糖尿病患者能吃燕窝吗?糖尿病患者怎么炖燕窝?
糖尿病患者怎么炖燕窝
清炖燕窝
材料:燕窝2盏、纯净水0.3L。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、按照燕窝纹理撕成条,洗净。
3、将洗净的燕窝放入炖盅,加入适量的水,隔水文火炖煮30-45分钟即可。
草莓燕窝
材料:燕窝1盏、纯净水0.3L、草莓2个。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、按照燕窝纹理撕成条,用水洗净。
3、将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。
4、将炖好的燕窝盛出来,加入新鲜草莓。
猕猴桃燕窝
材料:猕猴桃1个、燕窝1盏。
做法:
1、燕窝用水浸泡,泡发后挑出燕窝中的杂质。
2、按燕窝的纹理撕成条状,用水洗净。
3、将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。
4、把猕猴桃切成片,放入炖好的燕窝。
雪梨燕窝
材料:梨1个、燕窝1盏。
做法:
1、燕窝提前用水泡发,洗净放入炖盅。
2、雪梨去皮切小块,放入炖盅。
3、将燕窝放入炖盅,加入适量水,隔水文火炖煮30-45分钟即可。
糖尿病患者怎么炖燕窝?适合糖尿病患者的燕窝做法有很多,可以经常食用滋养身体,增强体质,但是糖尿病患者吃燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适,不能一次吃太多。
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