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燕窝在女人怀孕期间担任着非常重要的角色，很多孕妇妈妈只知道要吃燕窝，但不知道燕窝要怎么做，那本期就来告诉大家如何炖孕妇燕窝吧！
如何炖孕妇燕窝
材料：干燕窝一盏、枸杞8颗、红枣4颗、石蜂糖4颗。
步骤：
1、首先将干燕窝用纯净水进行泡发，燕窝泡发2个小时。
2、将泡发好的燕窝顺着纹理撕成条状，用镊子将残留在燕窝中的绒毛挑出去。
3、将挑好毛的燕窝进行清洗，至少清洗两次，直至燕窝中的杂质全部清洗干净，沥干。
如何炖孕妇燕窝
4、往炖煮燕窝的炖盅外胆里注水，将沥干的燕窝放入炖盅内胆中，然后分别放入干燕窝、枸杞、红枣以及石蜂糖。
5、打开开关开始炖煮燕窝，等到外胆中的水沸腾后再炖煮25分钟即可。
6、将炖煮好的燕窝倒入碗中，一碗高营养又有食欲的孕妇燕窝就做好了。
孕妇吃燕窝的好处
1、提高宝宝记忆力
长吃孕妇燕窝能提高宝宝的记忆力
2、孕期增加营养
3、产后调理身体
4、产后淡化疤痕
食用燕窝能产后淡化疤痕
既然您已经了解如何炖孕妇燕窝和孕妇燕窝的好处，我建议您如果在经济条件允许的情况下，尽可能的多吃一些燕窝，这不仅仅是为我们大人考虑，也是为我们宝宝的未来做铺垫，使他能有一个更好明天。
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