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天麻和燕窝是人们经常用来滋补养生的食品，那么天麻可以炖燕窝吗？天麻炖燕窝的做法是什么？天麻炖燕窝有什么好处？
天麻炖燕窝的做法
天麻炖燕窝能明目增智
食材：天麻、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将天麻和燕窝洗净，放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、可加入适量冰糖。
天麻炖燕窝有什么好处
1、镇静镇痛
天麻炖燕窝能有效的缓解三叉神经痛，脑血管病头痛，血管神经性疼痛，都具有非常明显的镇痛效果，能改善神经衰弱，有效的抑制咖啡所引起的中暑兴奋现象。
天麻炖燕窝有镇静镇痛的好处
2、降低血压
天麻炖燕窝具有抗惊厥的作用，可以缓解面部的神经抽搐，半身不遂，癫痫等疾病，也具有缓解心绞痛，胆绞痛，平滑肌痉挛等作用，经常食用天麻炖燕窝可以保护心脏，增加冠状动脉血流量。
天麻炖燕窝有降低血压的好处
3、明目增智
天麻炖燕窝有明目和显著增强记忆力的作用。对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力。
天麻炖燕窝的做法非常简单便捷，并且具有较强的滋补功效，经常食用不仅能提高免疫力，还能补充丰富的营养，食用天麻炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不要过量食用。
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