- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
椰子、白果、燕窝具有较高的营养价值，那么椰子、白果、燕窝能一起炖吗？椰子白果炖燕窝的做法是什么？椰子白果炖燕窝有什么好处？
椰子白果炖燕窝的做法
椰子白果炖燕窝能增强体质
食材：椰子、白果、红枣、燕窝。
做法：
1、椰子挖出椰肉，炖煮。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、椰汁倒入已经泡发好的燕窝、白果和椰肉中。
4、隔水文火炖煮30分钟。
椰子白果炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
椰子白果炖燕窝具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。防止皱纹的产生，改善皮肤血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
椰子白果炖燕窝能恢复皮肤的弹性和红润
2、延缓衰老
椰子白果炖燕窝含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。
椰子白果炖燕窝能延缓衰老
3、预防心脑血管疾病
椰子白果炖燕窝含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。
椰子白果炖燕窝的做法非常简单易学，并且适合大多数人食用，所以，建议大家在吃椰子白果炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，食用过多易引起肠胃不适。
相关阅读：
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
怎么炖燕窝营养更好?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
