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燕窝具有较高的营养价值，有较强的滋补、美容功效，适合大多数人食用，其中很多女性朋友受宫寒等问题困扰，那么燕窝和什么炖可以暖宫？
燕窝和什么炖可以暖宫
一、阿胶燕窝
阿胶燕窝可以暖宫
材料：阿胶、燕窝、冰糖。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、阿胶打粉或者敲碎取10克的量。
3、将燕窝、阿胶放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、可加入适量冰糖。
二、枸杞燕窝
材料：燕窝、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净。
3、燕窝洗净后和枸杞一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、临起锅前5分钟加入冰糖。
三、红枣燕窝
红枣燕窝可以暖宫
材料：燕窝、红枣、蜂蜜。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、待燕窝凉后加入适量蜂蜜。
四、黑糖燕窝
材料：燕窝、黑糖。
做法：
1、将燕窝用水浸泡1小时，待燕窝轻软膨胀后倒掉水，用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。
2、燕窝撕开成条状，用手撕开，用指头碾细燕角位置，用清水将燕窝冲洗干净。
3、将处理好的燕窝和黑糖倒入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
五、红豆燕窝
红豆燕窝可以暖宫
材料：红豆、燕窝。
做法：
1、燕窝浸泡1个小时，同时先煮红豆。
2、燕窝泡发后，用镊子去掉燕窝中的细毛，撕成条状。
3、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。
4、加入煮好的红豆一起再炖10分钟。
燕窝和什么炖可以暖宫？燕窝和阿胶、枸杞、红枣、黑糖、红豆一起炖有暖宫的好处，还可以滋润肌肤，使肌肤更加细腻、光滑、有弹性。
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