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猪肚、红枣、燕窝都含有丰富的营养，经常食用能增强体质，提高免疫力，那么猪肚、红枣、燕窝能一起炖吗？猪肚红枣炖燕窝的做法是什么？猪肚红枣炖燕窝有什么好处？
猪肚红枣炖燕窝的做法
猪肚红枣炖燕窝能明目
食材：猪肚、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、猪肚洗净，切成条状。
3、猪肚放入锅中，加入适量食盐，料酒，炖120分钟。
4、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
5、燕窝与炖好的猪肚混合在一起即可。
猪肚红枣炖燕窝有什么好处
1、孕妇保健
猪肚红枣炖燕窝有补胎气的作用，孕妇若胎气不足，可以多吃些猪肚红枣炖燕窝来保健。
猪肚红枣炖燕窝有补胎气的好处
2、健脾胃
对于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。各种慢性胃病，食用猪肚红枣炖燕窝养胃又营养。
3、补充营养
猪肚红枣炖燕窝中含有丰富的蛋白质，维生素与微量元素，有助于补虚损，健脾胃，对于气血亏损，身体羸弱，体虚患者食用猪肚红枣炖燕窝有补益作用。
猪肚红枣炖燕窝能补充丰富的营养
4、明目
猪肚红枣炖燕窝中含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛，预防夜盲症。
猪肚红枣炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用猪肚红枣炖燕窝能补充丰富的营养，还能补胎气、健脾胃、明目，建议孕妇可以经常食用。但是孕妇食用猪肚红枣炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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