- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
青枣和燕窝含有丰富的营养物质，能为人体提供充足的营养，那么青枣能和燕窝一起炖吗？青枣和燕窝怎么炖？青枣和燕窝一起炖有什么好处？
青枣能和燕窝一起炖吗
青枣中含有比较丰富的糖类物质，尤其是葡萄糖。葡萄糖可以为人体提供给养，补充能量。青枣虽然外表很普通，但是带给人体的营养却是很多的。在劳累的时候，多吃一点青枣，可以在一定程度上帮助恢复体力。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。
青枣和燕窝的营养成分不相冲突，所以，青枣能和燕窝一起炖。
青枣能和燕窝一起炖
青枣和燕窝怎么炖
食材：燕窝、青枣、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将青枣、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、起锅前加入冰糖调味即可。
青枣和燕窝一起炖有什么好处
1、增强免疫力
青枣炖燕窝含有丰富的糖分、多种维生素，对人体具有较强的补养作用，我们大家在生活中适当的食用一些青枣炖燕窝，可以有效的增强抗病能力和身体的免疫力。
2、保护肝脏
青枣炖燕窝对于我们人体的肝脏健康也是很有益的，经常吃青枣炖燕窝的人可以减少肝脏方面的疾病。
3、镇静安神
青枣炖燕窝还具有非常不错的镇静安神的功效，青枣炖燕窝中含有的黄酮类物质具有镇静和催眠的功效，适当的食用一些青枣炖燕窝还能帮助我们大家缓解压力，有效的预防和缓解失眠的症状。
青枣能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，青枣不仅能和燕窝一起炖，还能增强免疫力、保护肝脏、镇静安神，有较强的滋补作用，大家在食用青枣炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝吃了会发胖嘛？
吃燕窝有什么好处？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
血糖高可以吃燕窝吗?
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
