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燕窝作为滋补品，其食用价值高且燕窝的吃法也很丰富，吃燕窝的适宜人群也很广泛，那么燕窝什么季节吃最好？
燕窝什么季节吃最好
燕窝是一种非常滋补的食品，经常食用的话对身体是非常好的，而在一年之中，秋季是最适合吃燕窝的季节，但其它季节也都能吃，没什么禁忌。
而为什么说燕窝秋季吃最好呢？主要原因是秋季燕子食用的东西较多，此时金丝燕筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富。
燕窝秋季吃最好
其次，燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候，燕窝秋季吃刚好可以滋补身体、润肺止咳，所以燕窝秋季吃相对其他季节而言更好。
燕窝什么时候吃最好
食用燕窝的最佳时间是：在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
而儿童、妇女和年长长辈，可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。对于一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
除此之外，燕窝的最佳食用时间是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。
一般情况下，最初的一个月最好能够每天吃燕窝，之后则是隔一天吃一次。而在吃燕窝的期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。
燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。
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