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人们多用燕窝和海参滋补身体，那么坐月子吃海参和燕窝哪个好？坐月子吃燕窝的好处都有什么？坐月子吃燕窝怎么炖好？
坐月子吃海参和燕窝哪个好
海参并不是像人们现象的那样安全，含有一定毒素，被称为海参毒素，是一种具有生物活性的皂苷，少量食用不会有多大影响，食用过多时有中毒风险。
从中医的角度来看，海参属于温性的食物，这类食物中含有一定的热气，适合寒凉性体质的人吃，而热性体质的人吃这种东西，吃多了就会出现口舌干燥、流鼻血等上火症状。
燕窝性平，含有丰富的水溶性蛋白质等营养物质，坐月子吃燕窝可以促进乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明，并且能缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈容光焕发。
所以，坐月子吃燕窝好。
坐月子吃燕窝好，能帮助产妇好恢复元气、缓解劳累。
坐月子吃燕窝的好处
坐月子吃燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明。
坐月子吃燕窝，能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。
坐月子燕窝怎么炖好
坐月子吃燕窝可以搭配冰糖、红枣、黑糯米、椰汁、小米等食材一起炖，能帮助产妇补充营养，促进产妇恢复元气。
坐月子吃海参和燕窝哪个好？通过阅读上文可以知道坐月子吃燕窝比海参好，能补充人体所需的营养物质，还能促进脂肪代谢，帮助产妇恢复苗条身材。坐月子吃燕窝虽好但要注意燕窝每天吃多少合适，不能过度食用燕窝。
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