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党参和燕窝是人们经常用来滋补的食品，那么党参燕窝能一起炖吗？党参燕窝怎么炖？党参燕窝一起炖有什么好处？
党参燕窝能一起炖吗
党参的气味主要偏甘，性质平和，含有多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2，多种人体必须的氨基酸等营养物质，可以滋养脾胃，在一定程度上，对于缓解肥胖，改善肌肤状态是很有帮助的。
燕窝性平味甘，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，具有较强的美容功效和滋补功效。
所以，党参燕窝能一起炖。
党参燕窝能一起炖，可以滋润肌肤。
党参燕窝怎么炖
食材：党参、燕窝、红枣、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、泡好的燕窝和党参、红枣一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、可加入适量冰糖调味。
党参燕窝一起炖有什么好处
1、健脾胃
党参燕窝能够改善肠动力功能障碍，增强肠胃蠕动，从而调整胃肠运动功能，增强脾胃功能，最终起到促进消化吸收的作用。
2、健脑益智
党参燕窝不单能提高人类的记忆力，还能提高脑细胞活性，促进脑部发育，它含有的生物碱可以加快人类大脑中乙酰胆碱的合成，平时经常食用党参燕窝可以促进智力发育，也能预防老年痴呆。
党参燕窝能一起炖吗？答案是肯定的，党参燕窝能一起炖，有较好的滋补功效，大家食用党参燕窝时要控制燕窝的用量，进补太多，营养不易吸收，了解燕窝每天吃多少合适。
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