- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
鸡蛋和燕窝都含有丰富的蛋白质，那么炖燕窝能放鸡蛋吗？炖燕窝放鸡蛋怎么做？炖燕窝放鸡蛋有什么好处？
炖燕窝能放鸡蛋吗
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有较好的滋补美容功效。
燕窝和鸡蛋的成分不相冲突，所以，炖燕窝能放鸡蛋，做成鸡蛋燕窝。
炖燕窝能放鸡蛋，可以做成鸡蛋燕窝。
炖燕窝放鸡蛋怎么做
食材：燕窝、鸡蛋、鲜奶、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将燕窝洗净沥干，放入炖蛊内，加入适量热滚水，隔水文火炖煮30分钟，成即食燕窝。
3、将鸡蛋去壳，加入冰糖一同打匀，打至起泡。
4、再加入鲜奶轻轻拌匀后放入汤碗内，炖好的即食燕窝，隔热滚水煮中火炖至凝固即成。
炖燕窝放鸡蛋有什么好处
1、健脑益智：鸡蛋燕窝对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏：鸡蛋燕窝中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天食用鸡蛋燕窝。
炖燕窝能放鸡蛋吗？答案是毫无疑问的，炖燕窝不仅能放鸡蛋，还能健脑益智、保护肝脏、延缓衰老，所以食用鸡蛋燕窝时，要了解燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝是不是很贵？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝吃了会发胖嘛？
现在有什么优惠和折扣吗？
哪里的燕窝好？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
