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花胶和燕窝有较好的美容功效，那么花胶燕窝可以一起炖吗？花胶燕窝怎么炖？花胶燕窝有什么好处？
花胶燕窝可以一起炖吗
花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质。
所以，花胶和燕窝可以一起炖。
花胶燕窝可以一起炖
花胶燕窝怎么炖
将花胶片对半剪开，提前用温水泡3小时，洗干净，花胶泡发后用炖锅慢慢地炖差不多三个小时，燕窝泡发，去除燕窝中的绒毛，将泡好的燕窝捞干放入花胶汤中，再加入冰糖，和红枣放入炖盅，水淹没食材即可，隔水炖30分钟。
燕窝炖花胶的功效与作用
1、燕窝炖花胶对缓解衰老有着非常好的作用，可以起到美白养颜、补充人体胶原蛋白的作用。
2、花胶和燕窝对子宫都很好，燕窝炖花胶能增厚子宫内膜。
花胶燕窝可以一起炖吗？答案是确定的，花胶燕窝可以一起炖，有延缓衰老、美容养颜的功效，所以，坚持吃花胶燕窝一定会有好的效果出现，吃花胶燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不要过量食用燕窝。
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