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产妇生育后需要补充大量的营养，缓解生育的疲惫，那么产妇能吃红枣炖燕窝吗？产妇吃红枣炖燕窝怎么做？产妇吃红枣炖燕窝有什么好处？
产妇能吃红枣炖燕窝吗
红枣有益气养血、健脾益智的功效，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效，长期服之可延年益寿。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且坐月子吃燕窝的好处是非常多的。
所以，产妇能吃红枣炖燕窝，但是建议产妇在恶露排除干净后食用红枣炖燕窝。
产妇能吃红枣炖燕窝，能帮助产妇恢复元气。
产妇吃红枣炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，将燕窝中的绒毛清理干净后，燕窝和红枣放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟，可加入适量冰糖。
产妇吃红枣炖燕窝有什么好处
1、增强人体免疫力：产妇吃红枣炖燕窝具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、补充气血：产妇吃红枣炖燕窝能补充铁元素，还能够健脾胃，促进食欲增加，从而摄入更多的营养来补气血。
产妇能吃红枣炖燕窝吗？答案是产妇不仅能吃红枣炖燕窝，还能增强产妇的体质，提高免疫力，为产妇补充气血，缓解生育的劳累。产妇食用红枣炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适。
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