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姜汁和燕窝具有较强的滋补功效，那么姜汁可以和燕窝一起炖吗？姜汁和燕窝怎么炖？姜汁和燕窝一起炖有什么好处？
姜汁可以和燕窝一起炖吗
姜汁含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、氨基酸等营养物质，对人体有较好的滋补养颜功效。
所以，姜汁可以和燕窝一起炖。
姜汁可以和燕窝一起炖
姜汁和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。炖好后加入适量冰糖和姜汁，搅拌均匀即可食用。
姜汁和燕窝一起炖有什么好处
1、美容抗衰老
姜汁炖燕窝中含有一种化合物，能够对血液起到一定的稀释和抗凝作用，能够降低血脂、血压同时预防心肌梗塞。同时姜汁炖燕窝也是美容养颜佳品，女性经常食用有养颜养生作用。
2、改善血液循环
姜汁炖燕窝富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，从而降低心血管系统疾病的发生。生姜也能够防止动脉内的脂肪的沉积，这样也就降低了脑卒中风、心脏病的风险。
3、减轻经期不适
女性经期出现不适的症状时，可以食用姜汁炖燕窝能减轻痛经。
姜汁可以和燕窝一起炖吗？答案是姜汁不仅可以和燕窝一起炖，还有较强的滋补美容功效，所以，建议大家经常食用姜汁炖燕窝，食用时要注意燕窝每天吃多少合适。
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