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黑糖和燕窝是女性朋友的最爱，经常被用来滋补身体，那么黑糖能和燕窝一起炖吗？黑糖和燕窝怎么炖？黑糖和燕窝一起炖有什么好处？
黑糖能和燕窝一起炖吗
黑糖除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
燕窝含有微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸、碳水化合物、水溶性蛋白质等营养物质，有利于提高人体免疫力，增强体质。
所以，黑糖能和燕窝一起炖。
黑糖能和燕窝一起炖
黑糖和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑去杂毛，黑糖一包（黑糖是买的里面有姜和红枣的这种）。把所有食材放入炖盅，加适量水，隔水文火炖煮30-45分钟。
黑糖和燕窝一起炖有什么好处
1、美容护肤
黑糖燕窝可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。
2、缓解手脚冰凉
黑糖燕窝含有大量的营养成分，可以给我们人体带来诸多好处，能够缓解手脚冰凉。很多的女性朋友在秋冬季节都血液循环不畅通，导致身体非常寒冷，容易生病。
黑糖能和燕窝一起炖吗？黑糖和燕窝不仅能一起炖，还有美容护肤、调理身体等功效，所以，女性朋友们可以经常食用黑糖炖燕窝，有较多的好处。
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