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牛奶可以美容这一功效在古罗马帝国时期就已流传，牛奶浴这一形式就是从皇室贵族开始的。
相传古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，之后的埃及艳后Cleopatra最爱牛奶浴，并深信牛奶有洁肤等美白的作用。
而牛奶毕竟是食物，食用的效果会更好，那么牛奶加什么能美白又祛斑？
美白的关键之一也是祛斑，色斑淡化后肌肤才能焕发光彩。在了解牛奶加什么能美白又祛斑之前，先来了解一下形成色斑的原因。
长斑的原因
皮肤形成色斑的原因和过程都很复杂，一般来说，黑色素在皮肤底层堆积，需要3年的时间会形成色斑，遗传、紫外线照射、内分泌紊乱、不良的生活习惯等都会导致体内黑色素的积累，从而导致长斑。
牛奶可以美白吗
牛奶营养充足，可以美白肌肤。
牛奶可以美白，因其含有乳脂肪、维他命与矿物质，具有天然的保湿效果，并且易被皮肤吸收，有效防止肌肤干燥，修补干纹。
牛奶营养成分充足，能够帮助肌肤消炎、消肿，特别是对晒后修复也有一定效果。
在修复受损肌肤的基础上，牛奶的嫩肤效果也非常明显，起到改善肤质的作用。
了解了牛奶确实可以美白，那么牛奶加什么美白又祛斑？
牛奶加什么美白又祛斑
吃什么美白祛斑？除了美容历史久远的牛奶之外，具有美容养颜功效的滋补品燕窝，在美白祛斑圈的提及率也是很高。
燕窝的营养成分丰富，其特有的物质燕窝酸可以提高机体免疫力，有效抑制黑色素生成，并且EGF表皮生长因子可加快新陈代谢的速度，帮助体内排出黑色素。
牛奶加什么美白又祛斑？牛奶加燕窝美白又祛斑，由内而外调理内分泌，使肌肤焕发光彩。
牛奶加燕窝可由内调理身体，抑制黑色素堆积。
牛奶加燕窝美白又祛斑效果好吗
燕窝的营养价值很高，吃燕窝的好处不仅仅只是滋补身体那么简单。
牛奶加燕窝美白又祛斑的效果好吗？牛奶加燕窝美白又祛斑是直接且不容易反弹的美白祛斑方式。
牛奶加燕窝可抑制黑色素生长，使黑色素排出体外。
牛奶加燕窝美白又祛斑的效果不会如医美技术那般立竿见影，但对身体却是零伤害的，并且持续效果也会比医美技术好。
一般的医美技术可以让皮肤在短期内变白，但无法从根本上解决长斑的问题，一旦不依赖医美技术时，皮肤问题又会反弹。而牛奶加燕窝美白又祛斑的原理是让体内代谢掉黑色素，从根本上阻碍了黑色素的堆积，淡化了色斑，皮肤也白皙了起来。
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