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雪蛤和燕窝具有较高的营养价值，经常被人用来滋补身体，那么孕妇能吃燕窝炖雪蛤吗？孕妇吃燕窝炖雪蛤怎么做？孕妇吃燕窝炖雪蛤有什么好处？
孕妇能吃燕窝炖雪蛤吗
雪蛤是养颜滋补的食品，不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素、动物多肽物质，还含有雌二醇、辛酮等激素类物质，少量吃可以补营养，促进新陈代谢，改善血液循环。
孕妇吃燕窝的好处是非常多的，可以提供和补充怀孕和分娩所需的营养。燕窝每天只吃1-2汤匙，它可以补充营养，可大于或等于1名正常孕妇膳食中摄取的营养。
所以，孕妇能吃燕窝炖雪蛤。
孕妇能吃燕窝炖雪蛤
孕妇吃燕窝炖雪蛤怎么做
燕窝、雪蛤用水泡发，挑出其中的杂质。燕窝、雪蛤放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。加入适量冰糖调味即可。
孕妇吃燕窝炖雪蛤有什么好处
1、强身健体
孕妇吃燕窝炖雪蛤有提高人体免疫功能的好处，燕窝炖雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。
孕妇吃燕窝炖雪蛤有强身健体的好处
2、护肤美肤
燕窝炖雪蛤有抗衰驻颜的好处。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
孕妇吃燕窝炖雪蛤有抗衰驻颜的好处
孕妇能吃燕窝炖雪蛤吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃燕窝炖雪蛤，还有强身健体、抗衰驻颜等好处，但是孕妇不能食用太多，要知道燕窝每天吃多少合适。
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