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很多孕妇体内湿气重，而在伏天是排湿气最好的时候，那么孕妇伏天排湿吃什么？孕妇伏天排湿吃什么最好？孕妇伏天需要注意什么？
孕妇伏天排湿吃什么
1、冬瓜
孕妇伏天排湿可以吃冬瓜。冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火的功效，孕妇伏天可多吃冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭汤、或者清炒冬瓜皮等，这样可祛除湿气。
孕妇伏天排湿可以吃冬瓜
2、生姜
孕妇伏天排湿可以吃生姜。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功。特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的好处。
3、芹菜
孕妇伏天排湿可以吃芹菜。芹菜有纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，孕妇伏天多吃芹菜排毒湿气，比如饭后喝一杯芹菜汁，但要注意芹菜是感光食物，应尽量在晚上喝，以免晒黑。
孕妇伏天排湿可以吃芹菜
4、羊肉
孕妇伏天排湿可以吃羊肉。孕妇伏天人体内积热，可通过喝羊汤，让汗带走五脏积热，排出体内湿毒。
以上为您介绍了四种孕妇伏天排湿的食物，那么孕妇伏天排湿吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇伏天排湿吃什么最好
孕妇伏天排湿吃红豆燕窝最好。红豆燕窝中含有蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、钾等多种元素，有养阴润燥、益气补中、化痰止咳、利尿解毒、强心健脾、消除水肿、排出毒素、祛除湿气等好处，具有较强的滋补功效，并且吃燕窝对孕妇的好处是很多的。
孕妇伏天排湿吃燕窝最好
孕妇伏天需要注意什么
夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。
你知道孕妇伏天排湿吃什么了吗？建议，孕妇伏天吃红豆燕窝排湿气，红豆燕窝不仅具有较好的排湿效果，还能为孕妇补充丰富的营养，促进宝宝健康发育，使宝宝更加聪明伶俐。
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