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孕妇在孕期易出现胃胀的情况，引起孕妇身体不适，可以选择食物缓解，那么孕妇吃什么可以消胃胀？孕妇吃什么消胃胀效果最好？孕妇胃胀应注意什么？
孕妇吃什么可以消胃胀
1、酸梅
酸梅是碱性食物，可以促进体内血液值酸碱平衡，尤其是肝火有毛病的人应该多吃酸梅，有助于滋养肝脏。酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。孕妇在脾气暴躁的时候可以嚼两颗酸梅，心情自然会好起来。但是孕妇无论吃什么都要讲究适量，而且要买新鲜的酸梅，果脯类的食品是万万不能吃的。
孕妇吃酸梅可以消胃胀
2、蜂蜜
蜂蜜具有“长寿食品”的美誉，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效。
孕妇吃蜂蜜可以消胃胀
3、牛奶
牛奶既可以补钙还可以美白，怀孕期间准妈妈可以每天定时定量喝牛奶，有消除胃胀的好处。
以上为您介绍了三种帮助孕妇消胃胀的食物，那么孕妇吃什么消胃胀效果最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么消胃胀效果最好
孕妇吃燕窝消胃胀效果最好。
《本草求真》载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《本草再新》载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。所以说，燕窝对于调理肠胃也有很好的功效，也就是说吃燕窝可以缓解胃胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝消胃胀效果好
孕妇胃胀应注意什么
孕期胃胀气会使孕妈妈身体有不适感，孕妇切忌着急上火或心情不好，因为在心情不好的情况下吃东西会造成胃胀气更加严重，孕妇应该保持愉悦的心情，保持心情平静。
你知道孕妇吃什么可以消胃胀了吗？建议孕妇吃燕窝消胃胀效果好，燕窝含有的营养物质不仅可以帮助孕妇消除胃胀气，还可以促进宝宝健康发育，使宝宝更加聪明健康。
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