- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
宝宝的健康成长是父母最大的心愿，希望自己的孩子能够聪明健康，那么怀孕吃什么能使宝宝聪明？孕妇吃什么有助于宝宝智力发展？怀孕不能吃什么？
孕妇吃什么有助于宝宝智力发展
1、核桃仁
孕妇吃核桃仁有助于宝宝智力发展。因为核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2、葵花子
孕妇吃葵花子有助于宝宝智力发展。葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。
孕妇吃葵花子有助于宝宝智力发展
3、全谷类
孕妇吃全谷类食物有助于宝宝智力发展。不仅是低胃肠食物，还富含维生素e及维生素乙群、叶酸、烟碱酸等。 维生素乙群不仅能帮助葡萄糖充分利用，也能协助蛋白质代谢，是维持脑细胞正常功能的必要营养素，叶酸则与神经发展，记忆力有关。
4、榛子
孕妇吃榛子有助于宝宝智力发展。榛子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E，榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。
孕妇吃榛子有助于宝宝智力发展
5、鱼类
孕妇吃鱼类食物有助于宝宝智力发展。鱼体内含有的DHA可以使头脑聪明，鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。孕妇可以多吃些深海鱼。如带鱼，鳕鱼等。
6、燕窝
孕妇吃燕窝有助于宝宝智力发展。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、钙铁磷钠钾等营养物质，能为宝宝和孕妇提供充足的营养，并且燕窝中的唾液酸，被称为“脑黄金”，能作用于大脑细胞膜，突出脑部营养素，促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高宝宝记忆力和智力的发育。
孕妇吃燕窝有助于宝宝智力发展，还能提高身体抵抗力。
怀孕不能吃什么
孕妇在孕期不能食用酒、过多的糖、味精等食物，
孕妇吃什么有助于宝宝智力发展？建议孕妇在孕期坚持食用燕窝为宝宝提供营养，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，有一人吃两人补的功效，并且孕妇吃燕窝最大的好处就是有助于宝宝智力发展。
相关阅读：
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
现在有什么优惠和折扣吗？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
