- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孩子的一切都牵动着父母的心，每个父母都希望自己的孩子能健康、漂亮、聪明，那么孕妇吃什么对孩子头发好？怀孕不能吃什么？
孕妇吃什么对孩子头发好
1、黑芝麻
孕妇吃黑芝麻对孩子头发好。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。其中含有的维生素E等营养元素，具有很好的护发作用。所以孕妇多吃黑芝麻可以帮助孩子头发的生长。此外，多吃黑芝麻还有改善孕妇和孩子皮肤的作用。
孕妇吃黑芝麻对孩子头发好
2、核桃
孕妇吃核桃对孩子头发好。核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有改善头皮微循环，促进头发生长的作用。所以，在怀孕的时候多吃核桃可以帮助孩子头发长的又黑又亮。
3、蓝莓
孕妇吃蓝莓对孩子头发好。蓝莓含有丰富的维C，野生蓝莓维生素C含量更是居果中之首。维生素C能够促进血液循环，血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，使毛囊养分充足，头发黑亮。所以，孕妇多吃蓝莓可以使孩子的头发更好。
孕妇吃蓝莓对孩子头发好
4、牛奶
孕妇喝牛奶对孩子头发好。牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，头发的主体就是角化的蛋白质。所以怀孕的时候，摄取足量的蛋白质，对孩子的头发生长有好处。孕妇除了可以通过牛奶摄入蛋白质外，还可以通过鱼类、肉类、蛋类、豆制品等摄入蛋白质。
5、燕窝
孕妇吃燕窝对孩子头发好。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸、表皮生长因子等人体所需的营养物质，燕窝独特的蛋白质成分，有助于人体组织的生长，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，孕妇吃燕窝不仅对孩子头发好，还能促进孩子的大脑发育。
孕妇吃燕窝对孩子头发好，还能促进孩子大脑发育。
怀孕不能吃什么
怀孕不能吃生豆类、生豆浆、木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿等食物。
你知道孕妇吃什么对孩子头发好了吗？但是个人还是建议孕妇在孕期坚持食用燕窝，补充丰富营养的同时，还能促进孩子大脑发育，使孩子既漂亮又聪明，孕妇食用燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不要一次食用太多。
相关阅读：
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
孕妇吃什么宝宝更聪明？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
产后还需要再吃燕窝吗？
儿童早期教育分享
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
