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抵抗力差对于人体健康的影响时很大的，不但容易生病，并且生病后康复时间会延长，而女性怀孕抵抗力差不但损害孕妇的身体健康，也会影响胎儿的生长发育，那么怀孕抵抗力差吃什么好？
在知道怀孕抵抗力差吃什么好之前，先来了解一下怀孕抵抗力差会下降吗。
怀孕抵抗力会下降吗
怀孕抵抗力会下降，孕妇比较容易感冒。但在怀孕的时候，是不可以乱吃药的，以免影响胎儿，所以在怀孕抵抗力差引起感冒是很令人头疼的问题。
了解了怀孕抵抗力会下降后，那么怀孕抵抗力差吃什么好？在此之前，先来了解一下怀孕抵抗力差怎么办。
怀孕抵抗力差怎么办
想要知道怀孕抵抗力差吃什么好，首先要清楚怀孕抵抗力差怎么办。
怀孕抵抗力差需注意远离危害、谨慎用药、按时孕检。
孕早期怀孕抵抗力差可以适当的慢跑、爬山等适合孕妇自身的锻炼都是可以的，但一定不能太剧烈；若孕晚期怀孕抵抗力差，可以多散散步，排除身体虚汗，增加抵抗力。
怀孕抵抗力差主要是要注重营养合理、保证充足的睡眠、每天进行适量运动、放松心情。
除此之外，怀孕抵抗力差应建议孕妇去医院做检查，检查身体所缺少的元素，适当的进行补充，谨遵医嘱。如果身体不舒服的话要积极的配合医生进行治疗。
了解了怀孕抵抗力差怎么办后，那么怀孕抵抗力差吃什么好？
怀孕抵抗力差可以适当的慢跑
怀孕抵抗力差吃什么好
清楚了怀孕抵抗力差的应对措施后，那么怀孕抵抗力差吃什么好？
怀孕抵抗力差建议在允许范围内进行运动， 多吃蛋白质和蔬菜水果，油炸类，快餐类食物少吃或者不吃，平时多喝水防止上火，不建议服药，还可以多吃木耳和菇类以及鱼虾类菜肴。
怀孕抵抗力差吃什么好有以下几种：
1、燕麦
怀孕抵抗力差吃燕麦好，其含有丰富的蛋白质及维生素B群，且富含水溶性纤维。
2、坚果
怀孕抵抗力差吃坚果好，如腰果、花生、杏仁、芝麻等坚果类富含有必须脂肪酸如亚麻油酸，可帮助身体抗氧化及补充身体机能代谢所需元素。
3、苹果
怀孕抵抗力差吃苹果好，其富含膳食纤维及果胶了，帮助促进肠胃蠕动、预防便秘，维持肠道机能健康。
4、番茄
怀孕抵抗力差吃番茄好，其含有茄红素等营养素，增强血管功能，促进细胞与黏膜组织的健康。
孕早期怀孕抵抗力差，孕妇最好选择中性水果为主，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。而热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。
除此之外，怀孕抵抗力差在平时还应该要多吃一些鱼类，豆制品，还有富含蛋白质的食物来增强自身抵抗力。
以上是怀孕抵抗力差吃什么好涉及的食物种类，而了解了怀孕抵抗力差吃什么好后，那么怀孕抵抗力差的影响时是什么呢？
怀孕抵抗力差吃苹果好
怀孕抵抗力差的影响
关注怀孕抵抗力差吃什么好的人群，需要清楚怀孕抵抗力差的影响时什么。
怀孕抵抗力差会影响到胎儿的健康发育，但怀孕抵抗力差的孕妇也不要过分担心，怀孕抵抗力差在孕期及时进行改善和调理也是可行的。而怀孕抵抗力差的影响主要有以下几种：
1.孕期感冒：怀孕抵抗力差易引起感冒。而使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。若是流行性感冒，并伴随发烧等现象,需要在医生指导下作一些特殊处理。
2.孕期腹痛腹泻：怀孕抵抗力差易引起孕妇腹痛，并且有腹痛症状的孕妇千万不可拖延就医时间，以防病情恶化。
3.孕期皮肤过敏：怀孕抵抗力差易引起孕妇过敏，而孕妇皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，身体容易燥热，免疫系统也随着产生变化。
清楚了怀孕抵抗力差吃什么好，也知道了怀孕抵抗力差的影响后，那么怀孕抵抗力差怎么吃最好呢？
怀孕抵抗力差怎么吃最好
对于想要了解怀孕抵抗力差吃什么好的人群而言，清楚怀孕抵抗力差怎么吃最好也很关键。
怀孕抵抗力差吃什么搭配燕窝一起吃最好，燕窝的作用可以提高机体免疫力。
怀孕抵抗力差搭配燕窝吃最好
吃燕窝对孕妇的好处有很多，燕窝的营养成分丰富，其含有燕窝酸，不但可以增强怀孕抵抗力，还可以促进胎儿脑部发育，怀孕抵抗力差吃什么搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿来说都很有帮助。
怀孕抵抗力差吃什么好？怀孕抵抗力差吃燕麦、苹果等都很好，而怀孕抵抗力差吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，燕窝的吃法也很丰富，孕妇可以自行选择。
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