- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
现代人由于压力等诸多生活琐事，导致身体差成为了一种很常见的情况，而女性怀孕时，身体的健康状况直接影响着胎儿的生长发育，那么怀孕身体差吃什么好？
怀孕身体差吃什么好
出现了怀孕身体差的现象，很多都是由于体内激素的改变导致这一症状，要选择一些新鲜的蔬菜，或者颜色鲜艳的食物，能够有效地促进食欲，对孕妇的健康也是有好处的。
而怀孕身体差吃一些营养价值高的食物，或是多吃一些猪肝之类的食物，每次不要吃太多，一样会增强孕妇的体质。那么怀孕身体差吃什么好？
下面将介绍怀孕身体差吃什么好：
1、山药汤圆
材料：生山药150克。
调料：糖，水磨糯米粉，胡椒面各适量。
做法：
1.将生山药蒸熟，剥去皮，放入大碗中加白糖，胡椒面，拌匀成馅泥。
2.糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。
提示：此菜肴香甜糯，补益肾气，适用于怀孕身体差的孕妇食用。
怀孕身体差吃山药汤圆好
2、什锦五香黄豆
材料：黄豆1000克，水发海带200克，胡萝卜200克。
调料：大料，花椒，盐，味精，酱油，葱花，姜末，桂皮各适量。
做法：
1.将黄豆提前12个小时用温水泡上，泡开后，用温水淘洗干净。
2.将发的海带洗好，切成块状，胡萝卜洗净，切成菱形块。
3.把黄豆放在锅内，加入水，放在大火上烧开，撇去浮沫，加入大料等调料，用小火煮开，
4.煮至七成熟时，加入海带，胡萝卜，葱花，姜末，继续用小火煮，待胡萝卜，海带，黄豆熟烂时，加入味精搅拌，即可出锅。
提示：此菜咸香熟烂，冷热均可食用。
3、核桃酪
材料：核桃仁180克，大米60克，小枣45克。
调料：白糖适量。
做法：
1.核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。
2.小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。
3.将核桃仁，大米，小枣一财用石磨磨成细浆，用干净的纱布过滤去渣。
4.锅洗净，上火，放上清水适量，把核桃仁浆倒入锅内，搅动，在快烧开的时候，加入白糖，待煮熟后，装碗即可。
提示：本菜肴稠浓可口，香甜味美。
4、红枣炖鸡
材料：鸡大腿1只、红枣25克、黄芪25克、党参25克、当归10克、水2碗、米酒适量。
做法：
1.将鸡腿洗净切块，红枣洗净沥干备用。
2.把所有材料同时放入碗中，用保鲜膜封口，放到锅内蒸(锅内加入2碗水)，蒸熟后即可食用。
怀孕身体差吃红枣炖鸡好
5、淡菜薏仁墨鱼汤
材料：淡菜60克，干墨鱼100克，薏仁30克，枸杞子15克，猪瘦肉100克，盐适量。
做法：
1.将干墨鱼浸软、洗净，连其内壳切成段;淡菜浸软后，洗净。
2.猪瘦肉洗净切块;把墨鱼、淡菜，薏仁和猪肉及枸杞子一同入砂锅内。
3.加入适量清水，用大火煮沸后，再转成文火煮3小时，最后放入盐调味即可。
以上是怀孕身体差吃什么好中所包含的五种做法。
了解了怀孕身体差吃什么好后，那么怀孕身体差怎么吃最好呢？
怀孕身体差怎么吃最好
关注怀孕身体差吃什么好的人群，也会想要知道怀孕身体差怎么吃最好。
怀孕身体差搭配燕窝吃最好。
怀孕身体差搭配燕窝吃最好
吃燕窝对孕妇的好处是很多的，而燕窝的做法也很多样，怀孕身体差搭配燕窝吃，燕窝的作用可以起到增强孕妇免疫力的效果。
怀孕身体差吃什么好？答案是怀孕身体差吃山药汤圆等食物很好，并且怀孕身体差吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿的帮助更大。
相关阅读
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
产后怎么才能恢复原来的身材？
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕期检查时间和项目
如何缓解孕期反应
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
