- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
黄瓜、燕窝都是大家比较熟悉的食物，那么孕妇能吃黄瓜炖燕窝吗？孕妇吃黄瓜炖燕窝怎么做？孕妇吃黄瓜炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃黄瓜炖燕窝吗
黄瓜可以改善便秘和大便干结的情况，因为生吃黄瓜可以促进肠胃的蠕动。孕妇如果有便秘的症状可以通过吃生黄瓜得到缓解。但是应注意不宜过量食用。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮，是孕期最有营养的孕妇补品和安胎食物。
所以，孕妇能吃黄瓜炖燕窝。
孕妇能吃黄瓜炖燕窝
孕妇吃黄瓜炖燕窝怎么做
燕窝泡发1小时左右，泡发好的燕窝需观察是否残留燕毛，将其挑出。将泡好的燕窝清洗干净，放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。将黄瓜洗净，可不去皮，切成薄片。燕窝炖好后，放入切好的黄瓜，炖煮5分钟左右即可食用。
孕妇吃黄瓜炖燕窝有什么好处
1、降血糖
黄瓜炖燕窝中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
孕妇吃黄瓜炖燕窝有降血糖的好处
2、减肥强体
黄瓜炖燕窝中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜炖燕窝中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
孕妇吃黄瓜炖燕窝有减肥强体的好处
3、健脑安神
黄瓜炖燕窝含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
孕妇能吃黄瓜炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃黄瓜炖燕窝，还有降血糖、减肥强体、健脑安神等好处，孕妇吃黄瓜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
孕妇吃什么宝宝更聪明？
买燕窝送什么东西吗？
孕期营养食谱
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
如何缓解孕期反应
儿童早期教育分享
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
