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燕窝性质温平，营养丰富。由于产后吃燕窝的功效很多，所以很多产妇在生产后，都会选择食用燕窝来滋补身体。但是，很多人不知道产妇吃燕窝的做法，怎么样做燕窝才能让产妇最快的恢复身体？
产妇吃燕窝的做法---燕窝炖橙子
产妇产后第一周身体虚弱、胃口较差。进补时要吃的清淡开胃一些。
用料：干燕窝5克，橙子1个，冰糖适量。
做法：
1、将干燕窝用纯净水泡发，挑毛。换水继续泡发2个小时左右，备用。
2、将橙子清洗干净，橙子蒂朝上。在橙子的四分之一处横着将橙子切开，将橙子肉挖出备用。（橙子肉不要全部挖出）
3、将泡好的燕窝放入橙子中，盖上橙子盖。放入炖盅。在炖盅中加水，淹底即可。
4、烧大半锅开水，将炖盅放入锅中。小火隔水加热一小时。
5、将鲜橙燕窝拿出，晾凉即可。
功效：橙子中富含维生素C，可以帮助产妇美容养颜，提高免疫力，恢复身材。
产妇吃燕窝的做法：黑糯米椰奶燕窝粥
产妇产后第二周，应该多补充气血，摄取食物纤维，减轻便秘的症状。
用料：燕窝 3-5克，黑糯米适量，冰糖适量，天然椰奶适量。
做法：
1、将黑糯米洗净，浸泡三个小时。
2、将干燕窝用纯净水泡发，挑毛。换水继续泡发2个小时左右，备用。
3、将泡好的黑糯米放入炖盅，大火烧至沸腾，在转温火炖煮40分钟至黑糯米粥变的浓稠。加入泡发好的燕窝继续小火炖煮20分钟。
4、关火，将黑米燕窝粥晾凉后，倒入椰奶，搅拌均匀。
功效：帮助产妇调理气血，补充膳食纤维，缓解产妇便秘的症状。
产妇吃燕窝的做法---小米燕窝粥
产妇产后第三周，子宫入盆腔，应该着重调理脾胃功能。
用料：燕窝3克，小米100克，纯净水1400毫升。
做法：
1、将燕窝放入玻璃容器内，加水将燕窝泡发。
2、将泡发好的燕窝进行挑毛、清洗。
3、将燕窝撕成条状放在一边，取一杯小米，备用。
4、取一个大一点儿的锅，将小米倒入，加水1000毫升。
5、盖好锅盖，大火煮开后转小火慢煮30分钟。开盖加入300毫升矿泉水，搅拌均匀。
6、放入燕窝小火慢煮30分钟即可。（要不断搅拌防止粘底）
产妇吃燕窝的做法---木瓜炖燕窝
产妇产后第四周，宝宝对母乳的需求逐步增加。产妇要开始提高泌乳率。
用料：燕窝3克，木瓜1个，牛奶50毫升。
做法：
1、将木瓜切块，到出50毫升牛奶，备用。（牛奶量可以根据自己的口味调整）
2、将燕窝放入玻璃容器内，加水将燕窝泡发。
3、将泡发好的燕窝放入炖盅，隔水加热15分钟左右。
5、将木瓜块和牛奶倒入炖盅，继续加热5分钟。
6、晾凉，即可食用。
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