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孕妇糖耐高应该控制饮食，那么孕妇糖耐高应该吃什么？孕妇糖耐高应该吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇糖耐高需要注意什么？
孕妇糖耐高应该吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜中含有多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，糖耐量高的准妈妈生食或者捣汁喝都可以降血糖。
孕妇糖耐高应该吃胡萝卜
2、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
3、玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。
孕妇糖耐高应该吃玉米
4、山药
山药含有可溶性纤维，它能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间的上升，并且还能控制饭后的血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感还能帮助准妈妈控制血糖。
以上为您介绍了四种可以改善孕妇糖耐高的食物，那么孕妇糖耐高应该吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇糖耐高吃什么最好
孕妇糖耐高吃燕窝最好。
很多人有疑问，血糖高可以吃炖燕窝吗？答案是可以的。
因为燕窝本身含糖就比较少，是低脂、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物，含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等营养物质。
孕妇血糖高在炖燕窝时不要放糖，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用。
孕妇糖耐高吃燕窝最好
孕妇糖耐高需要注意什么
为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，所以，孕妇的餐次分配非常重要。 建议每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久，适宜的做法是在睡前补充一些点心。
你知道孕妇糖耐高应该吃什么了吗？建议孕妇糖耐高吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，具有较强的滋补功效，能促进宝宝健康发育。
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