怀孕睡觉脚麻怎么回事

摘要

睡觉脚麻对于很多人来说是很常见的情况，而对于怀孕的女性而言，怀孕睡觉脚麻不但影响孕妇的睡眠治疗，一定程度也会对胎儿造成影响， 那么怀孕睡觉脚麻怎么回事？

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睡觉脚麻对于很多人来说是很常见的情况，而对于怀孕的女性而言，怀孕睡觉脚麻不但影响孕妇的睡眠治疗，一定程度也会对胎儿造成影响， 那么怀孕睡觉脚麻怎么回事？

怀孕睡觉脚麻怎么回事

怀孕睡觉脚麻多半是血液供应不足的原因，压迫到腿部也会导致血液循环不通畅，因此会有怀孕睡觉脚麻的现象，所以平时要注意多活动，长时间久坐不活动的话会影响到血液循环。那么怀孕睡觉脚麻怎么回事？

下面将介绍怀孕睡觉脚麻怎么回事：

1、激素水平影响

受怀孕期间的女性激素水平影响，很多的孕妇都会出现怀孕睡觉脚麻的情况，甚至连握拳头都握不上。这是因为体内在孕期分泌一些叫做松弛素，它为所有这些关节尽量松弛，这是人体自然的调节为胎儿出来创造一个最好的条件。

2、血液循环不畅

怀孕睡觉脚麻有可能是血液循环不好，一般怀孕后期，由于孩子压迫，也会导致这种情况。建议平时也要注意规律饮食及生活作息习惯，注意营养摄入补充，注意钙质补充。避免受凉等情况。

3、缺钙

怀孕睡觉脚麻也有可能是缺钙导致的，孕妇要注意适当补钙，平时注意多吃鱼虾骨头汤。

以上是怀孕睡觉脚麻怎么回事所包含的三种情况，此外，怀孕睡觉脚麻若由于孕妇的活动腿部进行按摩拍打之后消失，这样的麻木可能是神经卡压造成的。

神经可能在走行过程中，因为骨质增生、外伤、肌腱炎被卡压。夜间不活动时，神经的卡压循环会差一些，症状会严重。因为躺下的姿势不当压迫到神经，孕妇也会出现怀孕睡觉脚麻的现象。

了解了怀孕睡觉脚麻怎么回事的问题后，那么怀孕睡觉脚麻怎么办呢？

怀孕睡觉脚麻怎么办

关注怀孕睡觉脚麻怎么回事的人群，需要清楚怀孕睡觉脚麻怎么办。

怀孕睡觉脚麻的应对措施如下：

1.晚上用热水泡脚：怀孕睡觉脚麻属于正常现象，有可能局部血液循环不好，可以每天晚上用热水泡一下脚，多按摩一下双侧脚。

2.做一个骨密度检查：怀孕睡觉脚麻需要检查是否由于缺钙导致，建议最好去医院做一个骨密度检查，根据结果，然后再积极补钙治疗，这个对胎儿的发育是有很大影响的。

3.注意调理饮食：怀孕睡觉脚麻要增加营养，多吃蔬菜水果、多喝温开水。注意避免吃生冷硬和辛辣刺激的食物，可以多吃些营养素类的补品来改变怀孕睡觉脚麻的情况。

以上是怀孕睡觉脚麻的三种应对措施。

了解了怀孕睡觉脚麻怎么回事，也清楚了怀孕睡觉脚麻怎么办后，那么怀孕睡觉脚麻吃什么好？

怀孕睡觉脚麻吃什么好

对于想要了解怀孕睡觉脚麻怎么回事的人群而言，也会想要知道怀孕睡觉脚麻吃什么好。

怀孕睡觉脚麻吃燕窝好。

吃燕窝对孕妇的好处是很多的，因为燕窝的营养成分中含有燕窝酸，其对胎儿脑部智力发育有着至关重要的作用。

此外，燕窝的做法丰富，怀孕睡觉脚麻吃燕窝不用担心食物相克的问题，并且，燕窝的作用可以有效缓解孕妇脚麻的情况。

怀孕睡觉脚麻怎么回事？答案是怀孕睡觉脚麻受激素水平、血液循环不畅等因素影响，而怀孕睡觉脚麻在吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇有很大的帮助。

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