孕妇夏天吃什么化痰

摘要

孕妇在孕期会出现有痰的情况，可以通过食疗缓解，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇夏天吃什么化痰。

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孕妇在孕期会出现有痰的情况，可以通过食疗缓解，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇夏天吃什么化痰。

孕妇夏天吃什么化痰

一、陈皮梨汤

原料：梨、陈皮、冰糖、枸杞子。

做法：

1、将梨肉洗净切成滚刀块，浸泡在淡盐水中;梨皮和梨核切成块儿备用。

2、砂锅中加水烧开，加入陈皮和梨皮、梨核，再大火烧开，期间打去浮沫，转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3到1/2，捞出渣子不要。

3、最后将梨肉和冰糖加入砂锅中，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化，关火后加入枸杞即可。 梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。两者结合很适合干燥季节咳嗽者食用。

二、银耳红枣汤

原料：银耳、红枣、冰糖。

做法：

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根撕成小片。

2、将银耳放入国内加水大火煮开后，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再用小火煲一两个小时即可。

功效：唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

三、冰糖炖雪梨

原料：雪梨、冰糖。

做法： 雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，再用勺子挖除梨中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子，然后放入深碗中，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

功效：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

四、蜂蜜柚子茶

原料：柚子、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、在柚子表面涂抹上一层盐刷净干净（去蜡）；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。

2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

功效：中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

五、枇杷燕窝

枇杷炖燕窝最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇夏天吃什么化痰所包含的五种食物。那么孕妇夏天有痰怎么办呢？

孕妇夏天有痰怎么办

1、近期饮食清淡，避免油腻、烧烤、鱼类等生痰之物。

2、口服对胎儿没有影响的中成药化痰止咳。

3、还可以用雾化治疗，通过吸入雾化，能稀释咽喉部的痰液，使其易咳出，一般2-3天内可以痊愈。

了解了孕妇夏天有痰怎么办的问题后，那么预防孕妇有痰的方法是什么呢？

预防孕妇有痰的方法

1、孕妇要适当加强消耗体能。一般孕妇很容易变胖，身体消耗热量少，存积热量多，体内就容易产生痰。

2、孕妇要少吃油腻的肥肉或牛羊肉等高热食物。由于孕妇的生产期不断临近，身体变笨，要适当或少吃高热量食物。

3、平时多吃些富含维生素c的蔬菜水果。最重要的功效是提高孕期妇女的身体免疫能力。

你知道孕妇夏天吃什么化痰了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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