孕妇剖腹产后食谱

摘要

剖腹产对孕妇的身体伤害非常大，需要补充丰富的营养，调理身体，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇剖腹产后食谱。

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剖腹产对孕妇的身体伤害非常大，需要补充丰富的营养，调理身体，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇剖腹产后食谱。

孕妇剖腹产后食谱

一、花生猪蹄汤

营养师推荐：促进血液循环+刺激乳汁分泌。

材料：花生、猪蹄、老姜、米酒。

做法：

1、猪蹄去毛切块，滚水去血水，捞出。

2、所有材料、8杯水和米酒放入锅中，炖80分钟，调味即可。

功效：花生补血益气，猪蹄有助于乳汁分泌。此汤有催乳效果，可使剖腹产妇乳汁分泌充足。

二、花生薏米汤

营养师推荐：清热解毒+帮助代谢。

材料：薏米、花生。

做法：

1、材料洗净，薏米加水浸泡至软，花生泡水30分钟。

2、水倒入锅中，小火煮花生40分钟，加薏米续煮30分钟即可。

功效：薏米健脾利水，促进新陈代谢，花生能促进乳汁分泌。此汤可加速产妇子宫的恢复，改善乳汁分泌不足的现象。

三、红枣鲜鱼汤

营养师推荐：修复伤口+补心益脾。

材料：红枣、鲤鱼、龙眼肉。

做法：

1、材料洗净，龙眼肉浸水，鲤鱼切块。

2、油入锅，放入鲤鱼稍煎一下。

3、全部材料入锅，加水煮滚，改小火煮1个半小时，最后加盐调味。

功效：龙眼肉补心益脾，益血安神。鲤鱼富含蛋白质，能促进伤口愈合和生理机能的复原。此汤可以改善产妇虚弱的体质，增强身体抵抗力。

四、陈皮炖鸡

营养师推荐：补益五脏+促进肠胃蠕动。

材料：鸡、陈皮、姜、米酒。

做法：

1、鸡洗净，切块。

2、油入锅，加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。

3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸，转小火煮20分钟。

功效：鸡肉滋补，陈皮开胃，促进肠胃蠕动。此汤可促进产妇食欲，提供充足的营养，使身体更强壮。

五、红糖燕窝

中医认为红糖性温，有活血补血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧。

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇产后食用能促进刀口恢复，补充元气，为身体提供充足的营养，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇剖腹产后食谱的问题后，那么孕妇剖腹产后需要注意什么呢？

孕妇剖腹产后需要注意什么

由于手术后产妇的麻药过后，伤口就会比较疼痛，这时，产妇要做的就是多注意休息，一般认为采取半坐卧位对缓解疼痛有帮助，同时对于恶露的排出也有好处；剖腹产手术时的麻醉会对肠道功能造成影响，产妇应尽可能的做些小幅度的活动，这就是俗称的“排气”，即使疼痛实在不能下床，也应该在床上慢慢翻身，这会有利于身体的恢复。

你知道孕妇剖腹产后食谱都有什么了吗？建议吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，此外，燕窝功效还有很多。

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