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孕妇在孕期吃燕窝能保胎安胎，促进宝宝大脑发育，那么孕期能吃燕窝炖糯米吗？孕期吃燕窝炖糯米怎么做？孕期吃燕窝炖糯米有什么好处？
孕期能吃燕窝炖糯米吗
孕期能吃燕窝炖糯米。
糯米性温且营养丰富，孕妇在孕期吃燕窝炖糯米可以起到补钙、缓解肠胃虚寒和腹泻的作用，但一次不宜食用过多。
燕窝炖糯米含有丰富的营养元素，可以缓解肠胃虚寒、预防乏力。因此，孕妇平时可以多吃些燕窝炖糯米。
如果孕妇正在发热、咳嗽且痰黄黏稠，建议不要食用。消化不良的孕妇，也不建议食用。
孕期能吃燕窝炖糯米吗？孕期吃燕窝炖糯米可以缓解肠胃虚寒、预防乏力。
孕期吃燕窝炖糯米怎么做
燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，洗净后和糯米一起放入炖盅，隔水文火炖30-45分钟。
孕期吃燕窝炖糯米有什么好处
1、孕期吃燕窝炖糯米，可以起到补钙的作用。
如果孕期缺钙严重，会导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育。糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以，多吃燕窝炖糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。
孕期能吃燕窝炖糯米吗？孕期吃燕窝炖糯米可以帮助孕妇补充钙质，促进宝宝健康成长。
2、孕期吃燕窝炖糯米，可以缓解腹泻。
糯米的功能是温补脾胃，所以孕期吃燕窝炖糯米可以缓解脾胃气虚，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。
孕期能吃燕窝炖糯米吗？孕期吃燕窝炖糯米可以缓解腹泻、脾胃气虚。
孕期能吃燕窝炖糯米吗？答案是毫无疑问的，孕期吃燕窝炖糯米可以帮助孕妇补充钙质，促进宝宝健康成长，缓解腹泻、脾胃气虚。孕妇在孕期吃燕窝炖糯米的好处很多，但是也要注意孕妇什么时候吃燕窝能吸收更多的营养。
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