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燕窝含有丰富的水溶性蛋白质及人体所需的氨基酸等营养成分，那么怀孕初期吃燕窝有什么好处？孕妇吃燕窝一次吃多少合适？孕妇什么时候吃燕窝？
怀孕初期吃燕窝有什么好处
1、提高宝宝智力
孕妇在怀孕初期吃燕窝，有安胎保胎的功效，燕窝中含有燕窝酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
怀孕初期吃燕窝能促进宝宝大脑发育，增长宝宝智力。
2、提高孕妇的抗病能力
燕窝中有一种促有丝分裂原的物质，能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。提高人体的免疫功能，增强孕妇的体质。
怀孕初期吃燕窝能为孕妇和宝宝提供充足的营养物质
3、使孕妇的肤质有弹性
对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品，并且孕妇吃燕窝胎儿会变白。
怀孕初期吃燕窝能孕妇和宝宝的皮肤变白
孕妇吃燕窝一次吃多少合适
建议怀孕初期每次吃干燕窝3-5克，每天吃一次，早晚空腹食用。
孕妇什么时候吃燕窝
建议孕妇在怀孕初期每天早起后空腹食用燕窝是最好的。
怀孕初期吃燕窝有什么好处？孕妇在怀孕初期吃燕窝能促进宝宝智力发育，肌肤更加白皙，身体更加健康，并且能为孕妇提供充足的营养物质，缓解孕妇在怀孕初期的孕吐反应。
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