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孕妇吃燕窝的好处有很多，对宝宝和孕妇都有很好的滋补效果，那么孕妇能吃燕窝炖雪梨吗？孕妇吃燕窝炖雪梨怎么做？燕窝每天吃多少合适？
孕妇能吃燕窝炖雪梨吗
燕窝炖雪梨不是成药，对孕妇胎儿都没有副作用，所以，孕妇能吃燕窝炖雪梨。
1、孕妇吃燕窝炖雪梨可以润肺去火
燕窝属于清热去火的食材，梨也能够有效的去除孕妇体内的火气。所以，孕妇吃燕窝炖雪梨能够起到润肺去火的作用。
孕妇能吃燕窝炖雪梨，可以润肺去火。
2、孕妇吃燕窝炖雪梨可以美容养颜
燕窝当中富含的胶质非常的多，能够起到美容养颜的效果，而平时喜欢吃雪梨的人都知道雪梨当中富含的维生素b1和维生素e，对女性的帮助也是十分的厉害，所以孕妇经常吃燕窝炖雪梨能够起到最基本的保养功效，能够让自己越活越年轻。
孕妇能吃燕窝炖雪梨，可以美容养颜。
3、孕妇吃燕窝炖雪梨可以缓解肺部疾病
燕窝炖雪梨这一道食物能够有效的缓解一些严重的肺部疾病，对于患有肺炎或者是肺部其他慢性疾病的孕妇都有极大的帮助。
孕妇吃燕窝炖雪梨怎么做
孕妇吃燕窝炖雪梨能滋养皮肤
食材：燕窝3-5g、雪梨1个、冰糖适量。
做法：
1、将燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、雪梨切成块，燕窝洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、临起锅前5分钟加入适量冰糖。
燕窝每天吃多少合适
燕窝含有丰富的营养成分，要是吃的量过多的话就很可能引起上火、其实对于孕妇来说，每天吃燕窝的量不要超过5克，最好是3-5g是最佳的。
孕妇能吃燕窝炖雪梨吗？孕妇能吃燕窝炖雪梨，能够缓解孕妇上火等症状，对孕妇的皮肤也有很好的滋养作用，使肌肤更加细腻光滑。
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