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孕妇吃燕窝的好处很多，对宝宝和孕妈都有非常大的好处，那么孕妇白天吃燕窝好还是晚上吃好？孕妇吃燕窝一次吃多少合适？孕妇食用燕窝的注意事项是什么？
孕妇白天吃燕窝好还是晚上吃好
孕妇白天吃燕窝还是晚上吃燕窝都能充分吸收燕窝中的营养。
若孕妇白天吃燕窝，应在早上7点到9点空腹食用燕窝，30分钟后在吃早餐，可以清理体内垃圾、缓解便秘、皮肤补水、改善易疲劳亚健康、改善暗黄肤色、为孕妇补充营养、调理身体免疫力。
若孕妇晚上吃燕窝，应在晚饭后2.5-3小时再吃燕窝，食用后30分钟以后在睡觉，可以改善睡眠、止咳化痰、调节内分泌、祛斑美白、延缓衰老。
孕妇白天吃燕窝还是晚上吃燕窝都可以充分吸收燕窝中的营养
孕妇吃燕窝一次吃多少合适
建议孕妇每次吃3-5g干燕窝，可以补充三餐所需要的营养成分，而且要注意平时饮食的规律，注意作息，不要吃辛辣上火的食物。
孕妇白天吃燕窝还是晚上吃都可以，建议孕妇每次吃3-5g。
孕妇食用燕窝的注意事项
1、孕妇吃燕窝要注意食物的搭配，孕妇在食用燕窝的期间，不能吃过于油腻和辛辣的食物，这样不仅仅会影响燕窝的效果，而且还会对婴儿有所影响另外在食用燕窝时一定要注意控制量，了解燕窝每天吃多少合适，不能过多的食用。
孕妇白天吃燕窝还是晚上吃都可以，但是要选择正品燕窝。
2、孕妇吃燕窝要注意燕窝的质量，孕妇在选择燕窝时一定要选择一个知名品牌的燕窝，以免买到不好的燕窝产品，对婴儿造成影响。另外购买时一定要去正规的店面购买，以免买到假货。
孕妇白天吃燕窝好还是晚上吃好？总而言之，孕妇白天吃燕窝还是晚上吃都可以，都能充分吸收燕窝中的营养物质，促进宝宝和孕妇对营养的吸收，增长宝宝智力，提高孕妇免疫力。
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