- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在怀孕期间要好好养胃，才不能影响营养的摄入，那么孕妇养胃食谱都有什么？孕妇吃什么可以养胃？孕妇吃什么对胃不好？
孕妇养胃食谱
1、汤类
如果说粥类是准妈妈们孕期养胃的主食，那么汤类就一定是最佳的主食伴侣了。不过，准妈妈们应该要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。
孕妇喝汤能护胃养胃
2、奶类
牛奶中含有丰富的钙质元素，是怀孕期间的女性朋友们食用的最佳饮品之一。但其实，牛奶也可以帮助孕妇养胃，牛奶中的营养元素，能够有效地缓解准妈妈们的胃痛症状，生津止渴，便秘患者都能通过饮用牛奶来调理身体。
3、卷心菜
孕妇多吃蔬菜，能够补充充足的维生素。孕妇如果多吃些卷心菜，就能让养胃之路事半功倍哦！卷心菜营养非常丰富，除了维生素之外，其中的蛋白质含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的孕妇，不如多吃些卷心菜来养胃！
孕妇吃卷心菜可以止痛解毒
4、南瓜
孕妇可以多吃些南瓜，能够帮助胃溃疡的愈合，同时还能帮助身体进行排毒。除此之外，南瓜最为难得的就是它含有非常丰富的果胶，不妨熬一些南瓜粥，帮助自己养胃！
5、燕窝
孕妇吃燕窝可以养胃护胃。燕窝对于胃痛病的患者是比较适合的，因为燕窝具有调理肠胃的作用，从《本经逢原》里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，可以调理胃气，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。所以，孕妇吃燕窝的好处是颇多的。
孕妇吃燕窝有较好的养胃作用
孕妇吃什么对胃不好
孕妇胃不好不能吃山楂、鲜枣、柿子、猕猴桃等食材。
孕妇养胃食谱你知道都有哪些了吗？建议孕妇在孕期吃燕窝不仅可以养胃，还可以促进胎儿生长发育，提高宝宝智力，所以孕妇在孕期吃燕窝是正确的选择！
相关阅读：
产后还需要再吃燕窝吗？
如何缓解孕期反应
儿童早期教育分享
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕妇不能吃哪些食物？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
