- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
糖尿病孕妇在饮食方面需要格外注意，那么糖尿病孕妇半夜饿了怎么办？糖尿病孕妇夜宵吃什么最好？妊娠糖尿病该怎样预防？
糖尿病孕妇夜宵吃什么最好
1、多选粗粮
以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡糖尿病孕妇夜宵吃用粗制粉带碎谷粒制成的面包。
糖尿病孕妇夜宵吃全麦面包能增加饱腹感
2、多吃膳食纤维
糖尿病孕妇夜宵吃高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，有饱腹感，但千万不可无限量地吃水果。
3、补充维生素
糖尿病孕妇夜宵可以补给维生素，以维持孕妇自身健康，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。比如：猕猴桃、苹果、草莓等。
糖尿病孕妇夜宵吃猕猴桃能补充维生素
4、适量的微量元素
糖尿病孕妇夜宵可以补充微量元素，主要是锌、铬、硒、钙等。为了保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。
5、燕窝
糖尿病孕妇夜宵可以食用燕窝，燕窝的营养价值极高，富含蛋白质，其中主要为精氨酸、胱氨酸、赖氨酸、钙、磷、钾、硫等成分。燕窝中的主要成分是胶原蛋白和唾液酸，糖分的含量很少，属于低指数食物，对于血糖的影响不是很大。
糖尿病孕妇夜宵吃燕窝最好，能改善孕妇的睡眠。
妊娠糖尿病该怎样预防
适当运动吃得多、运动少是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病的患者要适当的运动，以增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，这对降低血糖有一定帮助。
糖尿病孕妇夜宵吃什么最好？个人建议糖尿病孕妇夜宵吃燕窝最好，既能增加孕妇的饱腹感，改善睡眠，还能促进胎儿的大脑发育。
相关阅读：
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
孕期怎么祛除妊娠纹？
如何缓解孕期反应
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕妇吃什么对胎儿好?
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
