- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在孕期易得糖尿病，那么怎么能防止孕妇糖尿病？防止孕妇糖尿病的食谱都有什么？吃什么能防止孕妇糖尿病？
防止孕妇糖尿病的食谱
1、低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。
孕妇喝酸奶有助于胃肠健康
2、麦片
麦片能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁葡萄干或是蜂蜜。
3、柑橘
尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
孕妇吃柑橘能助孕妇保持体力
4、鸡蛋
很多准妈妈一看见肉就觉得反胃，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧!
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇吃燕窝的好处是非常多的，可以预防孕妇得糖尿病，并且能促进胎儿大脑发育，使胎儿健康成长。
孕妇吃燕窝能防止糖尿病
怎么能防止孕妇糖尿病
防止孕妇糖尿病要选择高蛋白质高膳食纤维的主食、多吃蔬菜、避免食用甜食。
防止孕妇糖尿病的食谱为您介绍了很多能防止孕妇糖尿病的食物，但是个人还是建议孕妇在孕期坚持吃燕窝，能有效预防孕妇糖尿病，并且能促进胎儿大脑的发育和视网膜的形成。
相关阅读：
如何缓解孕期反应
产后还需要再吃燕窝吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
孕期营养食谱
孕妇不能吃哪些食物？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
