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产妇产后需要补充气血，那么产妇炖燕窝可以放红糖吗？产妇炖燕窝放红糖怎么做？产妇炖燕窝放红糖有什么好处？
产妇炖燕窝可以放红糖吗
红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。
产后吃燕窝的功效是非常多的，燕窝性温属平，补而能清。不仅可以帮助产后妈妈补气补血，还可以帮助她们排除恶露。用燕窝搭配红糖，大枣可以帮助产妇快速恢复气血。
所以，产妇炖燕窝可以放红糖。
产妇炖燕窝可以放红糖
产妇炖燕窝放红糖怎么做
将燕窝泡发，顺着燕丝的纹理撕开，将燕窝中的绒毛清理干净后，将沥干的燕窝放入炖盅内胆中，隔水文火炖煮30分钟。最后打开炖盅，加入红糖等食材在炖煮3-5分钟即可。
产妇炖燕窝放红糖有什么好处
1、补充体能
产妇经历长时间的分娩，体力和精神以及体能消耗很大。产妇炖燕窝放红糖，可以帮助产妇补气养血，帮助产后恢复。
产妇炖燕窝可以放红糖，有利于补充体能。
2、有利于子宫收缩，排恶露。
产妇炖燕窝放红糖，可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。切记产后喝红糖水不要超过10天，否则容易引起贫血。除了促进子宫恢复，还可以增加乳汁分泌的神奇效果。
产妇炖燕窝可以放红糖，有利于子宫收缩。
3、温补作用好
产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，产妇炖燕窝放红糖，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。
产妇炖燕窝可以放红糖吗？产妇炖燕窝不仅可以放红糖，还可以帮助产妇恢复元气，提高乳汁的品质，从而促进宝宝的健康成长。
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