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玫瑰、蜂蜜、燕窝都是对女性朋友非常友好的食物，那么玫瑰、蜂蜜、燕窝能一起炖吗？玫瑰蜂蜜炖燕窝的做法是什么？玫瑰蜂蜜炖燕窝有什么好处？
玫瑰蜂蜜炖燕窝的做法
玫瑰蜂蜜炖燕窝能镇静安神
食材：玫瑰、蜂蜜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出绒毛。
2、玫瑰捣碎备用。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、盛好燕窝后，趁热撒上玫瑰花瓣，等稍微冷却一下加入适量蜂蜜即可。
玫瑰蜂蜜炖燕窝有什么好处
1、理气调经
玫瑰蜂蜜炖燕窝有理气调经的好处，它性质温和无毒性，平时食用以后能健脾理气调经，可以预防缓解月性的月经不调和经期腹痛，如果生活中人们出现气血不和和面色暗黄等不良症状，食用玫瑰蜂蜜炖燕窝能让症状尽快好转。
玫瑰蜂蜜炖燕窝有理气调经的好处
2、促进消化
玫瑰蜂蜜炖燕窝含有一些天然活性酶类成分还有些天然果酸，这些物质不但能促进消化液分泌，也能促进胃酸分泌，人们食用以后能开胃消食，提高肠胃消化能力，平时人们出现食欲不振和消化不良时，都能吃玫瑰蜂蜜炖燕窝。
玫瑰蜂蜜炖燕窝有促进消化的好处
3、镇静安神
玫瑰蜂蜜炖燕窝有镇静安神的好处，它对人类的大脑与中枢神经都有很明显的影响，能镇静安神，平时人们食用玫瑰蜂蜜炖燕窝能提高神经系统功能，预防神经衰弱，也能减少失虑多梦以及健忘和焦虑等多种不良症状发生。
玫瑰蜂蜜炖燕窝的做法你学会了吗？玫瑰蜂蜜炖燕窝有促进消化、理气调经、镇静安神的好处，既可以滋补身体又可以美容养颜，所以，建议大家经常食用玫瑰蜂蜜炖燕窝。
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