- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
椰青、枸杞、红枣、燕窝含有丰富的营养物质，那么椰青、枸杞、红枣、燕窝能一起炖吗？椰青枸杞红枣炖燕窝的做法是什么？椰青枸杞红枣炖燕窝有什么好处？
椰青枸杞红枣炖燕窝的做法
椰青枸杞红枣炖燕窝能滋润肌肤
食材：椰青、枸杞、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。
2、按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、临起锅前5分钟加入冰糖。
5、把炖好的燕窝放到椰青里即可。
椰青枸杞红枣炖燕窝有什么好处
1、补充体力
椰青枸杞红枣炖燕窝含有丰富的电解质、钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水，当人剧烈运动后，食用椰青枸杞红枣炖燕窝，可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力，非常适合运动大量出汗后，迅速恢复体力。
椰青枸杞红枣炖燕窝有补充体力的好处
2、血液净化器
椰青枸杞红枣炖燕窝含有电解质，其浓度与血液相似，同时，椰青枸杞红枣炖燕窝富含多种宏量及微量元素，对血液的净化能起到很大帮助。
椰青枸杞红枣炖燕窝有净化血液的好处
3、天然护肤品
椰青枸杞红枣炖燕窝富含维生素C，抗氧化活性较强，每天食用椰青枸杞红枣炖燕窝能缓解粉刺、黑斑、防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
椰青枸杞红枣炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用椰青枸杞红枣炖燕窝能滋润肌肤、净化血液、补充体力的好处，建议大家经常食用椰青枸杞红枣炖燕窝，但是也要注意燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
相关阅读：
买燕窝送什么东西吗？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
